量过少，到底是多少?

首先今天讨论的仅是“月经过少”，这是一个以“月经规律”为前提的话题。如果您出现了不规则的点滴出血，那就得另说了。月经量过少的定义：整个月经周期小于5ml。多数人的月经量在20-80ml之间，多于80ml就叫月经过多了(也遇见过，之前月经过多，生完孩子正常了也焦虑的)。可光看冰冷的数字，咱也不懂咋衡量呀?可以参考这张图：

更简单的方法：如果一次月经周期2张护垫就差不多够用了，那可以考虑为月经过少。

量过少，有啥病理性原因?

如果你的量，能直接靠护垫来验证，那么需要考虑——子宫内膜损伤、宫腔粘连，这是引起月经量过少常见的原因。有些朋友可能不太了解“子宫内膜”和月经的关系。简单来说，月经就是子宫内膜脱落的产物。子宫内膜有2层：功能层：负责“上层建筑”，经期脱落的就是它，经期结束后，它又会重新生长、变厚;基底层：负责“基础建设”，经期不会脱落，它是功能层生长发育的基石。那么子宫内膜为啥会损伤，宫腔为啥会粘连呢?举个例子，曾经进行了多次宫腔操作，导致内膜的基底层被破坏，也让功能层的“脱落-重生”受到了影响，继而引起内膜无法生长、宫腔粘连。除了宫腔操作，一些破坏性的感染(比如结核)也可能导致类似的情况。另外，如果出现卵巢功能衰退、雌激素分泌减少，也会影功能层的生长、增厚，继而导致月经过少，但大多同时会伴有月经周期的明显延长。如有疑似的症状，请就诊。

量变少是“早衰”的信号吗?

先说结论：月经量变少和卵巢早衰大多没啥关系。我遇到的绝大多数患者，月经并没有病理性过少，可其中通过超声发现“内膜偏薄”的朋友不在少数。

检查结果总让她们隐隐担忧：卵巢是不是想提前退休了，不愿好好分泌雌激素了?别这么想!首先，子宫内膜的厚度确实和卵巢分泌的雌激素有关，但卵巢分泌多少雌激素，却并不仅仅和它自己的功能有关，还和大脑的指令，以及她们之间的“对话过程”有关。简单来说，有的时候并不是卵巢不行了，只是没人使劲催她，才导致量少。其次，我们确实不能漠视“岁月杀猪刀”的威力，卵巢功能随着年龄增长而减退，是个不可逃避的自然规律。对于处于生育年龄晚期的朋友而言，这个正常的减退可能就表现为月经量轻微减少，以及周期的变化。但莫慌!这个叫“正常的衰老”，是有别于早衰的。也就是说，您还在正常的跑道上溜达，没有穿越到“早衰”的赛道上。按这个趋势下去，卵巢大概率还是会在平均绝经年龄附近，才告别人生舞台。每月一次的“血色浪漫”，开始变得不那么“浪漫”了，可以不舍，但别过于焦虑。

如何让月经量增多?

一定有朋友想问这个问题，其实潜台词是：怎么能让卵巢功能更好?目前还没有证据表明，哪种药物或治疗手段能够逆转和延缓卵巢衰老。的招儿还是：保持健康的生活方式、良好的心理状态。如果你没法达成，那么面对各种卵巢保养按摩精油，请记得捂紧钱包。此外，有朋友会问起“可否使用激素”的事儿。额外的激素确实会让内膜增厚、月经量增多，但对于绝大多数人来说，并没有这个必要。对于备孕的女性，月经量偏少和内膜偏薄并不一定难以受孕。但因为我们的目的不单纯是排除早衰和疾病而已，所以还是建议找医生进一步咨询。